ゲーミングPCの電源の選び方

2025年9月23日

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ゲーミングPCを選ぶとき、CPUやグラフィックボードに注目する人は多いですが、実は“電源ユニット”こそがPCの安定性を支える大切なパーツです。

電源は「PCの心臓」とも呼ばれ、ここが不安定だとゲーム中のフリーズや突然のシャットダウンにつながることもあります。

「心臓が止まったら…」と考えると不安になりますよね。もちろん、高価な電源だから絶対壊れないわけではありませんし、安価なものでも長く動く場合はあります。

それでも安心して使いたいなら、電源をワンランク上げておくことは精神的な安心にもつながります。電源選びで気をつけたいポイントをわかりやすくまとめました。

電源ユニットの重要性は？

ゲーミングPCを選ぶとき、多くの人は「CPUやグラボが大事」と考えがちですが、実は電源ユニットも同じくらい重要なパーツです。

いくら性能の高いパーツをそろえても、電源が安定していなければ本来の力を発揮できません。表に出ない存在だからこそ、見落としやすい部分なんです。

電源ユニットは、PC全体に安定した電気を届ける役割を持っています。もし電力が不安定だと、ゲーム中に突然カクついたり、動作が止まったりすることも。

せっかくのゲーミングPCが快適に動かないのはもったいないですよね。安心してプレイを楽しむためには、安定した電源が欠かせません。

必要な容量を満たしていない電源や安さ重視の粗悪品を選んでしまうと、「ゲーム中に急に落ちた…」なんてトラブルが起こることもあります。

最悪の場合、大切なパーツを巻き込んで故障するリスクさえあるんです。

特にグラフィックボードは消費電力が大きいので、電源が弱いと不具合の原因になりやすいパーツです。長く安心してPCを使うためにも、信頼できる電源を選ぶことはとても大切です。

ゲーミングPCを組むときに迷いやすいのが「電源は何W必要なのか？」という点です。

CPUやGPUの性能が上がるほど消費電力も増えるため、容量が不足するとゲーム中に不安定になったり、パーツの寿命を縮めてしまうこともあります。安心してプレイを楽しむために、自分の環境に合った容量をしっかり見極めることが大切です。

電源容量を決める上で一番大きな要素は、グラフィックボード（GPU）とCPUの消費電力です。たとえばエントリー向けGPUなら消費電力は150W前後ですが、ハイエンドGPUでは300Wを超えることも珍しくありません。

CPUも性能が高いほど消費電力が上がります。まずは使いたいパーツの消費電力を確認し、それに余裕を持たせて容量を選ぶのが基本です。

「今の構成で動けばいい」と思いがちですが、数年後にGPUを交換したくなることはよくあります。

そのとき電源容量がギリギリだと、電源ごと買い替える必要が出てしまい無駄なコストがかかります。

最初から少し余裕のある電源を選んでおけば、アップグレード時も安心ですし、電源自体の負荷も軽くなるため長持ちしやすくなります。

電源ユニットを選ぶときによく目にするのが「80PLUS認証」という表記です。

これは電源がどれだけ効率よく電力を変換できるかを示す指標で、効率が高いほど無駄な発熱が減り、省エネかつ安定した動作が期待できます。

認証があるかどうかは電源選びの信頼性を判断する目安になるため、必ずチェックしておきたいポイントです。

80PLUS認証には複数のランクがあり、下から順に「Standard」「Bronze」「Silver」「Gold」「Platinum」「Titanium」と分かれています。

たとえばBronzeなら約82％以上、Goldなら約87％以上の効率が保証されており、上位ランクになるほど電力ロスが少なく、発熱や電気代の無駄も抑えられます。

ゲーミングPCでは、コストと性能のバランスを考えると「Gold」以上を選ぶのがおすすめです。

Bronzeでも動作自体に問題はありませんが、将来的な安定性や省エネを考えるとワンランク上を選んでおくと安心です。

予算に余裕があるなら「Platinum」や「Titanium」を選べば、効率面でさらに優れた環境を整えられます。

特に長時間ゲームをプレイしたり、PCを頻繁に使う方ほどランクの高い電源を選んだほうが快適に使えるでしょう。

80PLUS認証が電源効率を示す代表的な基準ですが、近年ではさらに細かい評価規格としてETAやLAMBDAも登場しています。まだ対応モデルは多くありませんが、知っておくと「より良い電源を選びたい」と考えるときに役立ちます。

ETA認証は電源の変換効率をより細かくランク分けした規格です。80PLUSよりも厳密に効率を測定しており、省エネ性能を重視したい方や最新モデルにこだわりたい方に参考になる指標です。